賴宇軒的碎碎念部落格

根據國內外研究統計，脊椎側彎人口約占總人口數的3％，以台灣人口數乘上百分比，保守估計台灣潛在脊椎側彎患者至少高達60萬人！脊椎側彎除了造成體態上的改變，還會帶來身體痠麻痛等問題，現在有物理治療師改善德國脊椎調教訓練法，要教大家如何在家DIY，三個月完成矯正療程。

脊椎側彎指得是人體脊椎出現S型或C型的側向彎曲，有些人會因為時間日漸加增彎曲度，嚴重的脊椎側彎會影響呼吸，影響生活品質，女性的影響程度比男性要大。不過很多人對脊椎側彎存在迷思，覺得出現左右肩膀不一樣高、駝背、長短腿等狀況就是脊椎側彎，物理治療師牙齒矯正李容霆表示，坊間有不少傳言是錯誤觀念，還是需要專業人員才能確認。

以一般人認知的左右肩膀不一樣高就等於脊椎側彎來說，李容霆表示，高低肩問題，通常跟現代人背包包的習慣有關，尤其女生大部分常背單肩包，較少背雙肩背包。如果單肩包很重，久而久之肩膀就會一邊高一邊低隱適美，這也是屬於生活習慣造成的姿勢不良問題。

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

真正的脊椎側彎患者，會因為身體重心左右偏差產生高低肩問題，想要改善就必須透過進一步的矯正與治療，才能平衡身體左隱適美右兩側的重心。如果不知道自己是否有脊椎側彎，必須前往醫療院所照X光，透過醫療專業人員的檢查是最直接的方式。

李容霆以源自德國的物理矯正方式，針對台灣人改良設計出一套系統整脊及構思運動，不必再擔心開刀問題，在家就能做到脊椎側彎檢測與脊椎調校術，乖乖做完三個月完整矯正療程，從此「行得正，坐得直」，相關內容可以參考圓神出版社新書「正解！脊椎側彎的真相」。

微笑曲線設計讓牙齒有弧度，也些微調整了前牙的長度，讓笑容有特色也更有明星風範。手工精雕細琢的仿真瓷牙工藝，讓每顆牙齒都能成就臉、唇、齒，來做出最好的搭配。全瓷貼片直接給你透白仿真的牙齒，不再需要年年進行冷光美白，依照膚色和需求直接訂製完美齒色，讓明星般笑容閃閃發光。每顆全瓷牙齒貼片都是手工精雕細琢而成，依照醫師指定的弧度、長短來細細修整成最完美的黃金比例，才能讓美齒療程與眾不同。要製作自然瓷牙，要先用工具削去牙齦部位的外層，留下一個強壯的中間部份，然後再裝上全瓷冠的牙套，或有瓷牙的外觀但含有貴重金屬的複合式全瓷牙套。裝磁牙牙套時須能緊密貼齊其它牙齒，並且在試戴後可以依患者需求來修磨外型與調整色澤。

吸菸有害健康，近年來環保意識抬頭，許多地方都有明文規定不可以在公共場所吸煙。有網友牙齒矯正就在臉書社團「爆怨公社」發問：「台中有沒有室內有冷氣吹、喝飲料抽煙的正常休閒場所」，看似簡單的發文，卻因為內文是簡體字引發論戰，不過網友們都齊推一樓的幽默回文，按讚數甚至還比正文多。

這名網友PO出一張拿著煙在車站的畫面，用簡體字發文問說：活動假牙「台中有沒有室內有冷氣吹、喝飲料抽煙的正常休閒場所？酒店就免了，我窮」，PO文一出引發許多網友留言，不料「一樓」的回覆留言卻意外成隱適美為討論焦點，下面網友說「一樓回答快笑死」、「懶得爬可以直接說嗎」、「媽我爬到一樓了」、「看來要請工程師設一個回一樓的鍵」，甚至按讚數破千，討論度勝過原文。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

隱適美隱形矯正的優點
1、美觀：矯正期間從外觀上難以察覺，可以大方地露齒微笑，展露自信風采。
2、舒適：為每個人量身訂做，舒適服貼，配戴時不會影響心情。不需改變飲食習慣：吃東西的時候不用戴牙套，吃完再戴回去即可。因此幾乎什麼都可以吃。
3、清潔容易：刷牙時可將隱形牙套拿下來，將牙齒、牙縫、牙套都刷洗乾淨，不易蛀牙或產生異味。
4、和緩的矯正進程：經牙醫師專業評估，搭配超過五百萬筆病例的大數據資料庫，規劃和緩舒適的矯正歷程，痠麻感遠比傳統矯正低。
5、矯正前可預先看到治療效果：透過專利設備與技術，牙醫師可將規劃好的治療計畫化為立體圖像呈現在患者面前。
6、減少回診次數：患者隨著矯正進度可自行更換隱形牙套，僅需兩到三個月回診一次，不用像傳統矯正患者需每月回診，花很長的時間在調整矯正器。而隨著新一代的隱適美矯正技術進化，整個矯正療程可縮短至過去隱適美療程的二分之一。
7、適用年齡層較廣：對於處於青春期的孩子，不會因矯正器的外觀而影響孩子的自尊心，並增加配戴意願及矯正成功率；對於年長者，只要顳顎功能正常，多數可以進行矯正。